清明：天清地明。“斗指丁为清明，时万物洁显而清明，盖时当气清景明，万物皆齐，故名也。”合肥中山医院医师解说，清明是一个尤为重要的养生节气。人应四时，春季万物生长，机体也是如此。

那么，清明时节，该如何保护好身心健康呢?对此，合肥中山医院给大家提出相关建议，希望对大家有所帮助。

合肥中山医院医生提醒说，清明时节，万物复苏，气温回升，细菌、病毒等繁殖加快，是普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、流脑等呼吸道传染病的高发期，公众要格外当心。

此外，清明时节气温相对来说比较稳定，不会时常出现忽高忽低的现象，在这个节气中，不宜长时间待在家中，因为中医认为“久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久行伤筋，久坐伤肉”。所以在清明时，人们要经常去户外呼吸新鲜空气，并进行一些健身运动，重要的是要保持充足的睡眠，以便有足够的精力去面对一天的工作和学习。

上一篇：2015年全球一次日全食来临

下一篇：合肥看男科到合肥中山男科医院