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男性如何预防性欲减退
来源/作者：合肥中山医院
男性性欲减退已经成为了一种十分常见的现象，并且，发生在大多数的中年人的身上。其实男性的性欲和自己的身体健康状况有了一定的联系，因此，男性在遭遇性欲减退的时候，患者需要注意积极的去正规的医院检查，了解自己的健康状况，避免疾病此时困扰男性的健康。那么，男性如何才能避免性欲障碍的困扰是很多的人想要了解的一个问题。合肥中山医院的男科提出预防性欲减退主要有下面几点：
1、坚持体育运动：健康的身体需要锻炼，只有精力充沛才能性欲好前提。身体健康的人精力旺盛，也不容易被疾病侵袭，心情自然也都比长期宅的男士控制的要好。
2、消除忧虑：性欲和男性的心理忧虑心理也后很大的关系。所以首先要克服忧虑，通过一段时间的调节是可以恢复的。所以患者一定要做好心理调节。
3、合理膳食：我们要注意营养，好的营养是我们身体的保证，从膳食中吸取营养，营养好的人性欲也会比营养不良的人旺盛.
4、戒烟戒酒：我们应该改掉吸烟喝酒的习惯，烟草还有酒精对于大脑中枢神经都有麻木作用，造成患者对性刺激的不敏感，而且对我们的身体也不好。
5、保持心理健康：积极向上的心态对我们非常的重要，对于性欲减退的心理因素要找到，并不断克制，逐渐减弱它的影响甚至使它消失。特别是过去不好的经历。如果自己排解不掉，就寻求心理医生帮忙。
如果您还有其他问题或者还有其他想要了解的，欢迎您网上咨询您也可以拨打合肥中山医院的热线0551-64255348，祝您身体健康。
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