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平时该如何预防前列腺炎

来源/作者:合肥中山医院

前列腺炎是男性最常见的疾病之一,不仅影响了男性健康,同时也有可能会导致阳痿。平时该如何预防前列腺炎呢?合肥中山医院男科医生表示,要想预防前列腺炎,必须要做到下面这几点。

平时该如何预防前列腺炎

1.保持每天舒畅的心情,不要整天在于有压力,急躁,焦虑,懊恼等不良的情绪。

2.当想小便时,不要憋着,特别多见的就是办公室的白领或者是一些男性的死机,经常会存在有憋尿的习惯,其实经常的憋尿对于前列腺和膀胱是很不利的。

3.性生活规律性,不要整天常在于性生活之中,或者是时常的一些手淫的不良习惯。由于过度的性生活会导致前列腺反复的充血,导致前列腺炎;而手淫也可能导致前列腺液溢出,则对于前列腺的健康也是不利的。

4.养成良好的个人卫生习惯,要常时常洗浴,常换干净的内衣裤养成良好的生活习惯。还可以多多做些锻炼,但是不要过度的让自己整天疲劳。

5.日常生活中可以多多饮水,每天至少和5斤水可以增加排尿的次数,可以冲洗尿道,起到排毒的作用,这对于前列腺炎的预防是很有帮助的。

6.戒烟戒酒,不要长时间久坐或者是时常的食一些有刺激性的食物等。长时间的饮酒吸烟或者食有带刺激的食物,这些对前列腺是有很大刺激性,因此会很容易引起前列腺炎;而长时间久坐会因为阴部的摩擦然而导致前列腺症状的加重,让患者明显不适。

7.不要受凉。受凉可导致尿道内压力增加,因收缩而妨碍排泄,产生淤积而充血。

前列腺炎的危害还是很大的,为了避免前列腺炎造成的不良影响,合肥中山医院男科医生提醒男性们一定要做好预防措施,远离前列腺炎。如果不幸患上了前列腺炎,也要第一时间去医院治疗。

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