前列腺是男性独有的器官，如果不注意护理的话，前列腺也是很容易生病的，尤其是中老年男性。那么男人该如何保养前列腺呢？合肥中山医院男科医生认为男人们应该做好下面这些事情！

1、局部保暖

前列腺是很容易受到外界的寒冷刺激的，所以日常生活中要做好前列腺的保暖工作，寒冷刺激是诱发前列腺疾病的主要原因之一。做好保暖可以是前列腺和精道的腔内压力明显降低，放松平滑肌，减少出口的阻力，这样也就不容易在排尿过程中，产生不良因素。

2、多喝水

多喝水是生活中的一种良好方式，因为喝水补充水分之后，身体的代谢能力和循环系统功能都会得到促进，在喝水之后排出大量的废物和毒素，即使减轻了肾脏的负担，要能够对前列腺产生促进作用。因为在排尿的过程中，药液浓度过高会对前列腺产生刺激，而喝水之后尿液的浓度得到稀释，反而能够促进前列腺功能运行。

3、释放压力

目前男性的压力是比较大的，尤其是上班族，男性要兼顾生活和工作，所以一般心情也就很难保证。而男性要学会释放自己的压力，因为压力过大的时候会造成局部腺体肿大问题，除此之外还会影响到自己的性功能和激素分泌，所以这些因素都是引发前列腺疾病的主要原因。男性学会释放压力控制情绪之后，就能良好的保护前列腺。

4、清洗阴部

男性要有效的清洗阴部，因为对阴部的清洁可以有效预防前列腺炎，大部分时候男性都是局部的炎症，出现上行感染诱发前列腺炎，所以这是从根源上进行预防的一种方法。

5、控制生殖器疾病

如果男性已经患上了相应的生殖器疾病，就要长期控制生殖器疾病，如果能够治愈的较早期做到治愈。而症状比较顽固，无法有效治愈的情况就要长期控制，这样才能避免对前列腺和泌尿系统造成伤害。

前列腺疾病的危害还是比较大的，合肥中山医院男科医生指出，在出现前列腺炎和前列腺增生的时候，会严重影响到患者泌尿系统功能，还会引发相应的生殖器功能障碍问题。如果前列腺疾病发展到了后期，甚至会导致患者出现少精症和无精症，影响精子质量的同时，引发患者不育症。

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